Bosu Elite – Weck Methode Balance Ball Resistance Fitness-Training?

Das
Bosu Elite ist eine hochwertige Kuppel, die mit Druck beaufschlagt wurde, um Widerstand zu erzeugen, sodass Sie auf die schwerer zu treffenden kleineren Muskeln zielen können, die normalerweise nicht verwendet werden, sowie auf die größeren. Im Gegensatz zu anderen ähnlichen Kuppeln, die nur Instabilität erzeugen, arbeitet der Bosu Elite mit Druckänderungen.

Über Bosu Elite

Muskeln lassen sich oft nur schwer mit Gewichten anvisieren. Mit dem Bosu Elite können Sie jedoch Instabilität erzeugen, die den Einsatz kleinerer Muskeln erforderlich macht, um verschiedene harte Körperteile in Angriff zu nehmen schwerer durch Gewichte zu zielen.

Die Art der Fitness, die Sie mit dem Bosu Elite ausführen können, wird als Kompressionstraining bezeichnet. Wenn Sie die Kuppel zum Komprimieren verwenden, erzeugt das Bosu letztendlich mehr Rückkopplung in Form von Widerstand an den Körper. Je mehr Sie auf die Kuppel drücken, desto mehr wird sie in Ihren Körper zurückgedrückt, was Ihr Training schwieriger macht. Und wenn Sie es noch nicht wissen, werden Sie umso schneller in Form sein, je schwieriger das Training ist.

Das Hauptaugenmerk des Bosu-Trainers liegt auf Ihrem Kern. Und die Kuppel intensiviert alle Kernübungen durch Widerstand, der mehr Kraft erfordert, um Ihren Körper zu stabilisieren und sich auf schwer zu treffende Muskeln einzulassen. Der Bosu Elite verfügt über ein visuelles Leitsystem, das bei der Positionierung für maximale Renditen hilft.

Sie können auch eine Art Druckkraft ausüben, die als ballistisches Training bezeichnet wird. Das neu verbesserte Feedback-System sorgt für mehr Reaktion auf Ihre Kraft. Die Grundvoraussetzung für ballistisches Training ist die Steigerung von Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Sprengkraft bei ballistischen Bewegungen.

Es gibt auch reflexives Training, das mit dem Bosu Elite durchgeführt werden kann. Reflexionstraining ist ideal zur Stabilisierung Ihrer Muskeln, damit Sie Ihr Gleichgewicht, Ihre Kraft und Ihren Schwerpunkt verbessern können. Auf diese Weise können Sie flüssigere und stärkere Bewegungen ausführen, wenn Sie am Boden sind und die Kuppel nicht verwenden.

Wer kann von der Bosu-Elite profitieren?

Weckmethod-Produkte und Trainingsprogramme, wie sie mit dem Bosu Elite durchgeführt werden, sind ideal für alle, die ihre Kraft, Ausdauer und allgemeine Gesundheit verbessern möchten. Das Hauptziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, vertikale Bewegungen sowie Kernbewegungen zu meistern, die sich um die Rotation des Körpers entwickeln. Jede Bewegung, egal ob sportlich oder anderweitig, beinhaltet im Grunde genommen eine dieser beiden Bewegungsformen und geht von ihr aus.

Das Weckmethodentraining mit dem Bosu Elite soll das sportliche Fundament einer Person sowie Bewegung, Ausdauer und Leistung verbessern. Die Bosu Elite wurde von David Weck kreiert. Er konzentriert sich in erster Linie auf die Verbesserung, Innovation und Unterstützung bei speziellen Trainings, die die Fähigkeit eines Athleten verbessern, seine Bewegungen für den von ihm gewählten Sport zu kontrollieren. Die allgemeine Mechanik, das sportliche Gleichgewicht und die funktionelle Stärke verbessern sich, wenn ein Athlet den Bosu Elite verwendet.

Die Weckmethode lehrt auch, dass das Gleichgewicht mehr als nur nicht nachlässt. Es geht darum, beide Seiten des Körpers einer Person ins Gleichgewicht zu bringen, einschließlich Kraft und Koordination. Dies dient auch dazu, das Gleichgewicht zwischen Effizienz und Leistung zu verbessern. Ausbalancieren der sportlichen Bewegung mit der richtigen Körperausrichtung.

Das Training der Weckmethode ist einfach. Es wurde entwickelt, um Menschen mehr Kraft zu geben, unabhängig von ihrer aktuellen Fähigkeit oder ihrem Alter. Die Techniken sollen innovativ und einzigartig sein, um einem Athleten dabei zu helfen, Fortschritte zu machen und seine Fähigkeiten zu verbessern, um eine echte, nachhaltige funktionale Stärke zu erreichen.

Die Art und Weise, wie ein Athlet trainiert, macht den Bosu Elite einzigartig. Es soll den Körper vereinheitlichen, ausgleichen und gleichzeitig stärken, indem es die speziellen Geräte mit funktionellen Bewegungsmustern kombiniert. Die zusammengesetzten Bewegungen werden durch die Übungen mit hoher Intensität zu mehr Geschicklichkeit führen.

Zusammenfassung der Bosu Elite-Bewertungen

Indem Sie sich auf die nicht dominante Seite Ihres Körpers konzentrieren, minimieren Sie aktuelle Mängel und Schwächen, die Sie zurückhalten oder zu Plateaus führen. Sie können Ihre Kraft, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Sie können auch eine bessere Muskelspannung im Körper aufbauen. Mit der Zeit werden Sie bei all Ihren sportlichen Bewegungen an Kraft, Effizienz und Stärke gewinnen.

Das Bosu Elite kostet 199,95 USD zzgl. Versand für eine begrenzte Zeit.

Sie können den Bosu Elite auf der Weckmethod-Website kaufen.

Der Bosu Elite verfügt über solide Testimonials und Schulungsvideos auf der Unternehmenswebsite. Es ist hauptsächlich ein gutes Produkt für Sportler, aber anscheinend kann jeder davon profitieren.

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