Chrissy King Fitness Power Conditioning – 12 Wochen Konditionierung?

Die US-amerikanische Diätindustrie ist eine der größten der Welt und bekannt dafür, dass sie eifrigen Diätern und Gesundheitsenthusiasten ineffektive, unzuverlässige Ratschläge gibt, die darauf abzielen, Diätpillen und Gewichtsverlustprogramme zu verkaufen, anstatt dauerhaften, gesunden und langfristigen Gewichtsverlust zu erzielen .

Während die Diätindustrie Konzepte wie die gezielte Supplementierung mit thermogenen Fettverbrennern oder kalorienarme Diäten als praktikable Methode zur Gewichtsreduktion vorantreibt, ist die Wahrheit, dass diese Methoden einfach nicht funktionieren. Der Durchschnittsamerikaner beginnt und versagt jedes Jahr vier verschiedene Diätversuche, vor allem, weil die Methoden, denen er sie zuschreibt, völlig falsch sind.

Der einzige bewährte, wirksame, sichere, zuverlässige und dauerhafte Weg zur Gewichtsreduktion ist die Wahl eines gesunden Lebensstils, der eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung und ein leistungsstarkes, effizientes Krafttraining mit einer kleinen Menge Cardio umfasst. Es ist zwar möglich, beim Essen mit einem Kalorienmangel abzunehmen, dies ist jedoch keine gesunde Option, da der Körper in den „Hungermodus“ wechselt und Stoffwechselschäden verursacht.

Krafttraining hingegen verbrennt nicht nur schnell unerwünschtes Körperfett, sondern wandelt auch Fettgewebe effizient in Muskeln um, was zu einem schlanken, straffen Erscheinungsbild und einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit führt. Im Gegensatz zu den gängigen Diätpraktiken sorgt Krafttraining für Frauen nicht für ein riesiges, voluminöses Erscheinungsbild, sondern bietet in Wirklichkeit alle Vorteile, die versprochen, aber nicht durch Diätpillen bereitgestellt werden.

Es ist eine schwierige Aufgabe, zu lernen, wie man am besten an ein Krafttraining herangeht, ohne die Dienste eines professionellen Personal Trainers in Anspruch zu nehmen, was extrem teuer sein kann. Obwohl das Durchführen von auf Widerstand basierenden Kraftübungen nach dem Verständnis einfach und effektiv ist, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie die Übungen auf effiziente Weise in der richtigen Form ausführen, um Verletzungen zu vermeiden.

Der kostengünstigste Weg zu lernen, wie Sie Kraftübungen in Ihren gesunden Lebensstil integrieren, um einen schlanken, straffen und athletischen Körperbau zu erreichen, ist die Befolgung eines bewährten und wirksamen Leitfadens, der von einem anerkannten Branchenfachmann verfasst wurde. < / p>

Umfassende Trainingsleitfäden sind in der Lage, alle Vorteile eines engagierten Personal Trainers ohne Kosten anzubieten und gleichzeitig die Möglichkeit zu bieten, in Ihrem eigenen Zeitplan zu arbeiten. Sie sind eine äußerst effektive Ressource, mit der Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessziele erreichen können.

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Einer der beliebtesten umfassenden Trainingsanleitungen der letzten Zeit ist Power Conditioning, zusammengestellt von Chrissy King, einer sachlichen Fitness-Fachkraft mit einer praktischen und leicht verständlichen Perspektive auf die besten Kraftroutinen für gesundheitsbewusste Frauen, die Fett verlieren möchten und die Stärke erhöhen.

In diesem Artikel werden wir die Chrissy King Fitness-Kraftkonditionierung bewerten und herausfinden, wie sie sich im Vergleich zum durchschnittlichen Diät- und Trainingsplan verhält, um herauszufinden, ob sie Ihnen dabei helfen kann, Ihre Körperziele schneller zu erreichen

Was ist Chrissy King Fitness Power Conditioning?

Die Chrissy King Fitness Power Conditioning ist eine der innovativsten, erfrischendsten und einfachsten Fitness-Anleitungen, die es 2017 gibt Der Konditionierungsleitfaden soll ein klar erklärtes, leicht zu befolgendes und effektives intensives Training bieten, das Sie definitiv zum Schwitzen bringt.

Der Ersteller des Power Conditioning-Programms, Chrissy King, erklärt auf der Power Conditioning-Website, dass das Programm nicht für Personen gedacht ist, die Verknüpfungen eingehen oder Herausforderungen vermeiden möchten.

Stattdessen wurde das Power Conditioning-Programm von Grund auf entwickelt, um Benutzern die Möglichkeit zu geben, schwere Gewichte zu heben, ihre Fähigkeiten zu verbessern, einen straffen, athletischen und fitten Körper aufzubauen und ihre allgemeine Kondition zu verbessern.

Funktionsweise von Chrissy King Fitness Power Conditioning

Das PowerConditioning-Programm ist umfassend und bietet neuen Kraftsportlern alles, was sie zum Erfolg benötigen. Power Conditioning bietet Fitness-Enthusiasten 27 separate Powerlifting-Workouts, die sich auf die drei Hauptübungen Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben konzentrieren.

Das PowerConditioning-Programm enthält auch ein Unterstützungssystem mit Isolationsübungen und anderen Übungen, die zur Verbesserung der Entwicklung in den ersten drei Liften beitragen. Es besteht aus 12 Konditionierungskreisläufen mit einer Dauer von jeweils 15 Minuten, 6 verschiedenen Langhantelkomplexen und 15 Konditionierungsabschlüssen. < / p>

Das PowerConditioning-Programm ist über einen neunwöchigen Kalender verteilt und enthält detaillierte Anweisungen für jedes einzelne Training sowie zahlreiche Anpassungsoptionen. Wichtig ist, dass das PowerConditioning-System detaillierte Anleitungsvideos für jeden Lift enthält, damit neuere Krafttrainer und Powerlifting-Enthusiasten sicherstellen können, dass sie mit der richtigen Form trainieren.

Für das PowerConditioning-System müssen Benutzer Zugriff auf eine Langhantel, ein Hockengestell und eine Bank haben. Daher ist es wahrscheinlich am besten, es in Kombination mit einem kompletten Fitnessstudio zu verwenden. Sie können jedoch auch zu Hause trainieren, wenn Sie Zugriff auf haben ein Fitnessstudio zu Hause.

Das Programm, das wöchentlich aus drei Trainingstagen und zwei Begleittagen besteht, ist komplett für Heimwerker und enthält kein Coaching. Dies macht es für selbstbewusste Fitnessbegeisterte, die ihre Fitness autonom verbessern möchten, unglaublich kostengünstig. < / p>

Chrissy King Fitness Power Conditioning-Urteil

Das Chrissy King Power Conditioning Power-Programm ist eines der besten Beispiele für ein Kraft- und Fitnesstrainingssystem auf dem Markt – einfach, effektiv, umfassend und auf den Punkt gebracht. Wenn Sie auf der Suche nach einem No-Nonsense-Trainingsprogramm sind, das Sie fit, gesund und schwitzend macht, ist das Chrissy King Fitness Power Conditioning-Programm ideal.

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